Day7_知り合いに見られたくないことを自分への戒めにツラツラと書き残す

本日はam.5:20起床。
自分でもびっくりするくらいスッキリ起きれたので、「朝活〜♪」と機嫌よく寝室から出たのだが、その10分後。

---------ドタドタドタ〜！

長女起床。笑
もっと寝てていいんよ！と心の中で叫びつつ、
諦めて長女と朝の時間を満喫。
なんなら次女もいつもより起きてくるの早かったわ。泣

おかげで朝の準備をよゆうを持ってできて、
子どもたちを送り出せてからよしとしよう。

カチッとした文章を書くのがしんどくなってきたので、今日からもっと肩の力を抜いてブログを書く。

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本日のテーマ：最近 悩んでいること

突然のぶっちゃけ

実は、卒制中に3キロ太ってしまいました、私。
正直、知り合いに見られるのはちょっと恥ずかしいけど、これを機に自分を追い込もうと思って書いてみることにした。

きっかけは、卒制の忙しさで、夜ごはんが外食とか惣菜ばっかりになってたこと。太ってることはなんとなくわかってたんだけど、体重計には乗りたくなかった。
だって、現実を見るの嫌じゃん？笑
でも、卒制が終わった後、「さすがに向き合わなきゃな〜」と思って勇気を出して体重計に乗ったら、見事に3キロ増えてた…。

そこから、「痩せよう！」とは思ったものの、なかなか行動に移せてなくて。そんなある日、飲み会で友達が「私、ダイエットしてるんよ！」ってみんなの前で堂々と宣言してて。
それがかっこよくて、私も本気でダイエットしよう！ってスイッチが入ったんだよね〜。

今 やっていること

1.BCAAとプロテインを摂取

これ、ダイエット宣言してた友達のおすすめ！
よくわかってないけど、BCAAはダイエットに良い成分らしい。（知らんのかい）
その子はガチダイエット！って感じで食事も結構追い込んでたんだけど、そこまではできる自信はなかったからちょっとだけ参考にして取り入れている。
朝起きてすぐにBCAAを摂取。
朝ごはんはプロテイン、バナナ、豆乳のシェイクに置き換え。
それ以外は、揚げ物とか麺類を控えるように気をつけてるんだけど、外食はあんまり気にしてない。笑

２.周りにダイエット宣言！

飲み会でダイエット宣言した友達に影響されて、私も身近な人に宣言することにした！
まずは夫に。ちょっと恥ずかしかったけど、宣言したことで、食事を自分だけ違うものにしやすくなったり、「これ食べていいの？」ってストッパーになってくれたりしてる。
あと、「少しでも痩せたらめっちゃ褒めて！」ってお願いして、モチベーションを上げる対策もばっちり。笑
まだ夫に「痩せた？」とは言われてないけど、絶対に言わせてやる！って闘志メラメラ燃やしてます。笑

３.痩せた後のごほうび♡

私の最大のモチベーションは、8キロ落としたら仲のいいカメラマンにプロフィール写真を撮ってもらうこと。しかも、メイクさん付きで！
その友達には、もうダイエット宣言してお願いしてるから、達成したらちゃんと実行するつもり。あと、小さい目標達成ごとにご褒美も決めて、ダイエットを楽しみながら頑張ってます。

意識してること

毎日少しでも良いから運動する。
子どもと遊ぶときは全力で遊ぶ。

ジムにも通いたいなあ〜と思いつつ、
宅トレをもう少し頑張って考えようと思う。

ここまで書いてもまだ投稿するか迷ってる

正直、知り合いに見られるのはめちゃくちゃ恥ずかしい…。
だけど、だからこそここで宣言して、自分を追い込もうと思った。
もし、これを見てくれた知り合いがいたら、「気のせい？」くらいでもいいから「痩せた？」って言ってくれると、もっと頑張れるかもしれない。笑

今日のブログはあんまり見られませんように…。笑