悲しくて堪らない時は

誰かに何かをされたわけじゃないのに、無性に悲しくて泣きたくて自分が惨めでしょうがない時があります。
悲しい歌を聞いてベッドに横たわって1人夜に涙を流したい時。
そんな時は自分のことを一番に考えて、精一杯愛してください。自分のことを1番愛せるのは自分自身なのですから。
そしてホットミルクを飲んで心を休ませてください。睡眠も忘れずに。そうすれば心もホットになるはずです。
今日も本当に頑張ったね。お疲れ様。