あなたが今 見ている現実に反応してもなんの意味もありません。
なぜならその現実は過去にあなたが感じたことが
現象として現われているからです。

その現実が嫌ならば
今の認識を変えることです。

それは筋肉を鍛えるのと同じように
思考を鍛えるトレーニングが必要です。