ダンベル持ちながらウォーキング…?

今日もお疲れ様
花粉が飛んでたのかな
干してたシーツを取り込んだら
続けざまにクシャミが4回出た日でした。

テクテク歩いてお買い物。
すごーく晴れてたお昼前。

家を出る前にAlexaに体感温度を聞いたら
｢9℃｣と教えてくれたけど
陽射しの強さに｢ホンマかいな｣と疑ってしまって
長袖Tシャツの上にダウンだけで外に出たら
思いの外 空気が冷たくて。

信じなくてゴメン
と、Alexaに詫びながらスーパーを目指しました。

スーパーではカートを使ってお買い物したんだけど
御年80オーバーらしきオバアチャマが
カートを使わずに手にカゴを持ってお買い物していて。

一瞬、｢カート使った方が…｣と思ったけど
カート使っちゃうと自分が持てる以上に買ってしまう危険性があるから
きっとあのオバアチャマはそれを考慮してカートを使ってないんだろうなぁって。

私も見習おうって思いました。

で
カートを使って買い物をした私の荷物は
エコバッグ2つ分になり
プラス トートバッグという帰宅スタイルに。

一見、"逞しきオバサン"。
(個人の感想です)

両手に荷物を下げて ノシノシ歩いて帰る姿は
その昔、買い物と言えば必ず車を使ってた私からは程遠く。

でもね
｢この両手に持っているものはダンベル。
 私は今、ダンベル持ちながらウォーキングしてる筋トレ中｣
と想像しながら歩いてみました。

そうするとね
｢重い荷物 両手に持って帰宅｣じゃなくて
｢ダンベル持ってウォーキング｣だから
背筋が伸びて歩調も早くなる 笑

スポーツクラブ行かなくても
カラダは鍛えられる!

なんてね
前向きに考えながらノシノシ歩いて帰ってきました。

わざわざスポーツクラブとか通い続けられないタチなので
なんちゃって筋トレを続けて
少しでも体力筋力を保ち続けたいと思います。

ではでは。