8月28日(火)

朝7時起床予定が9時に
そのままリビングへ移動して
もうこんなに寝坊したならということで
また寝て10時に起床

朝から読書
ぼくたちは習慣でできている。
著佐々木典士さん
昨日これを読んで、日記をつけ始めた。
この本が面白くて読み始めると止まらない
読みながら、やめることを決めて、
だらだらスマホを触ることをやめたいので、
ツイッターを消去
SNSは楽しいけど、情報が多すぎる
時間を奪われすぎる

朝からITパスポート試験の勉強をする予定でいたので、読書後にした。
マネジメント一章が終了。よくやった

昼ごはん食べて、また読書
仕事が休みの日は読書が弾む
そのまま洗濯物を取り込んだ
家事クリア

でも、仕事のことで、やろうと思ってたことが出来なかった、これは時間が足りなかったことが原因で、朝の二度寝に起因する
また、読書が楽しすぎて読書ばかりしてしまった
時間割を決めてしっかりそれ通りに動くことで、習慣づけを行う

今日のよくやったことは、趣味の練習に行けたこと、昼過ぎまで家にいてるともうどこにも出たくないが、練習にちゃんと行って運動した、えらい

反省点は、えらい、と思い帰ってきて21:30〜モリモリご飯を食べて、ひとくちチョコレートも4つ食べた
運動したら食べていい、よりかは運動したらだらけていい
の方がまだいいな。

明日は7時に起きること
仕事の勉強をすること
読了すること
化粧なしで過ごすこと
朝、ウォーキング15分