2023-11-24 伊豆へ

8時頃起床。朝食は卵かけご飯。のち、EAAとクレアチンを溶かしたオレンジジュース。朝ジムの日。肩と胸。

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エッサホイサとダンベルを上げ下げしていたら、よほど顔が疲れていたのか、ジムでときどき話すご婦人に「仕事忙しい？ 無理しちゃダメよ」と話しかけられた。