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2024-03-25 広告賞

塚岡

8時頃起床。朝食はプロテインシェイク。朝ジムの日。胸と肩、そしてエリプティカル。有酸素運動はやっぱり疲れるな。帰宅して入浴し、20分だけ昼寝して昼食を食べ、仕事。

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