2023-11-17 スジが通らない

8時頃起床。朝食は味付け卵。その後、EAAとクレアチンを溶かしたオレンジジュース。朝ジムの日。胸と肩。

---

どうも最近、すっきり目覚められない。そのことを妻に相談したら「テアニンが切れてるからじゃないの」と言われた。睡眠の質を向上させるサプリのことを言っている。1週間ほど前に買い置きが切れてそのままになっていた。

---

サプリというのは、マイナスに傾いた心身の状態をプラス側へと調整するためのものだと思う。僕のようにサプリがないことで心身の状態がマイナスに傾いてしまうのは、依存症と言ってもいいのかもしれない。