3行日記　2025/1/7 運動

去年、春からウォーキングを始めて冬の初めまでゆるランが出来るまでになった。

雪国で転ぶのが怖くてウォーキングをやめてしまい宅トレに切り替えた。毎日なにかはするもウォーキングほどしっかり取り組めない。

そこで思い出したのが、わたしNHK＋見れるんだし、テレビ体操を毎日やればいいんじゃん？と。6時台は家事でなかなかジョイン出来ないことが多かったけど、NHK＋なら好きな時間にやればいいんだ！よし、思いついたから今日すぐ！やる。