とにかく健康になりたい人の健康アイテム その2
noteをはじめて以来、一番多くのいいねがついたのがこの記事だった。びっくり。
みんな健康になりたいんだね…。
そこからさらにトライアンドエラーを繰り返したので最近の愛用健康アイテムを綴ります。
その前に最近の体調について。
•寒暖差で自律神経がイカれる。
→寒い日から一気に気温が上がると決まって目眩がする。あとひどい肩こり。
•胃腸が疲れている気がする
→下痢と便秘を交互に繰り返す
•唇の皮がむけまくる
→これはリップクリームを変えたから？
自律神経を整えるために揃えたもの、やったこと。
•養命酒を飲む
これが割と効果があった。
朝昼晩と食前に飲むのだが、飲み忘れたら食後や、授乳があると授乳後にしたりする。
飲み始めてから冷え性が少しずつ改善されたのと、肩こりが楽になったように思う。
夜寝る前にお湯割りにして飲むと体があったまってスッと入眠できる。
味は独特だが、私は好きな味なのでこれからも続けたい習慣。
•胃腸のケア
ビオフェルミンを1日3回飲むようにした。
前みたいに便秘と下痢を繰り返すことなく、ふわふわの便が出るようになった。
あと心なしかメンタルの浮き沈みもマシになったような…腸内環境マジ大事。
•唇のケア
ストレスや体調不良が重なると唇の皮を剥いてしまう癖があるのでリップクリームは常に肌身離さず持っている。
ずっと資生堂のモアリップを使っていたのだが、無くなったので以前メガ割で購入したトリデンのリップクリームを使ったらまた皮が向けてきたので慌ててモアリップを買い直した。
以上３つが生活に必要不可欠なメンバーとなりしました。
養命酒ももう少し飲み続けてレビューもしたいね。