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akisuke0925
最近のこと😉✋️
ごぶさたしております🙇
ここのところ、ネドじゅんさんのワーク
「エレベーター呼吸」をより意識的に
続けています🛗
それで…自分の自動思考に
たくさん気づいてます
そして、
今まで蓋をしていた違和感「特に仕事」を
うわ～っと感じるようになり😂
めちゃくちゃざわざわしています😱
このざわざわ感
うまく言語化できないのですが、
例えて言うと、高所恐怖症の私が、
ジェットコースターの一番高いところに居る感覚🪂
うわ～🌀
もしかしたら、未来の私の視点から
現在地をみるようになっているのかな❓️
この変化に戸惑う毎日😂
とにかくこのざわざわ感を記録しています⭐️
いやぁ〜あらためて思う…
チャレンジ怖い…変わるって怖い💦
そんな毎日送っています👐