90日で理想の自分になるダイエット日記　3日目

朝は大体バタートースト２枚

私は６枚切りが好きです

関西は厚切りが主流なんですよね

喫茶店で食べるモーニングのトーストは厚切りが好きですが、おうちモーニングは６枚切り２枚を食べるのが好きです。

ダイエットをしようって決めてから朝はトーストを食べないようにしようと思いました

でも、今は朝トーストを食べないことでちょっとイライラするので食べることに

朝、トーストを食べるだけで気持ちが落ち着きます

私にとってタバコやお酒みたいなものですね

で、遅いランチは野菜たっぷりの豆乳スープ　

夜は銀ダラの味噌焼き、とろろ、イカとブロッコリーとしめじの炒め物

あとは半ライスのお茶漬け

大満足(^ ^)

今日は1日ゆっくりして、アイデアもいろいろ降りてきて

ちょっとワクワクした1日でした✌️