スイングプレーンの比較

「スイングプレーン」とはゴルフスイングの説明で使われるイメージで、
仮想平面の上をクラブヘッドが動くようにスイングすることです。
今回は、この概念を通してフォワードスイングを説明したいと思います。

体軸を回転軸として肩の入れ替え（ショルダーオーバーショルダー）を
イメージにすると、スイングプレーンＡのような平面ができます。
平面上に両肩と利き手の肘があります。

そして、もうひとつスイングプレーンＢをイメージしましょう。
上腕と前腕を回転軸としてラケットヘッドが通る平面です。
これをスイングプレーンＢのようにイメージします。

スイングプレーンＡの傾斜角で
スイングプレーンＢの傾斜角が決まります。
スイングプレーンＢの傾斜角が変化することで
ラケットのボールへの差し込み方が変わり
ボールの回転軸を変えます。

スライス系サーブのときは体軸を軽く後傾させるだけなので、
スイングプレーンＡの傾斜角は水平から軽く起こす程度です。
スイングプレーンＢの傾斜角は垂直に近く
ラケットは立った状態でコンタクトします。
つまりボールに横回転がかかるようになります。

スピン系サーブのときは体軸を後傾させ、
スイングプレーンＡの傾斜角を水平からしっかり起こします。
スピン系は肩の入れ替えが縦ぎみに行われるという事です。
スイングプレーンＢの傾斜角は横に伏せた状態になります。
ラケットは寝た状態でコンタクトします。
つまりボールに縦回転がかかるようになります。

注意しなくてはならないのは、
力の流れは体幹側から始まり末端へと連鎖していきます。
スイングプレーンＡの上にスイングプレーンＢが乗っています。
スイングプレーンＡにブレがあるとスイングプレーンＢがズレます。

スイングの再現性を高めるために
スイングプレーンをイメージしてみてください。

動画はトップスピンサーブとキックサーブを
スローモーションで再生しています。
スイングプレーンＡ・Ｂの違いに着目してください。