東京都選手権参戦

６／２０
３回目の東京都選手権に
出場してきました‼️

２週間前に
トラックで６００mのインターバル

１週間前に
トラックで１２００mのインターバル

やったら足が終わりました🦶😂

６００m✖️5本やったあと
つないで２セット目はすでに　足が重いし痛い

前半飛ばしすぎたからだなぁと
反省していたけど、
どれくらいのペースかわからなかったから
まぁ突っ込んじゃうよね🤣笑

そのあとも
ロング走もできてたし、

ちょっと疲労はあるけど
いけるかな？と1200mに挑戦したのが
間違いだった。。

こんなに長引くとは。。😭😭

とりあえずレースの週の月曜にジョグし、
やはり痛いので、コーチに相談したところ
レースまでは走らなくてよい🤲とのこと。

それでも痛みが引かず
いつものいたーい針へ🪡😭😭

レースまでには抜けるかと思ったが
レース当日も痛みがある状態。

これはもうとりあえず
足が取れても、折れても
いいから完走だけはしよう‼️

そしたら多分、日本選手権への
権利は取れるから🙆‍♀️に切り替えました🙇‍♀️

よくよくみたら
完走すれば、みんな権利は得れたのだけど。。

雨上がりなので、バイクコースチェック🛵し、
そのあとランコースも

と、ちょっと走ってみたけどダメだった🙅‍♀️

あとはアドレナリンに任すしかないな😂

男子が出てから１時間後の１０：００スタート

ウォーミングアップで泳いだら寒くなり冷えた

が、エリート選手たちは
ちゃんと上着🧥もってきてるという。。

ひとつ勉強になった😎笑

スイムスタートしてからは
あれ？意外と行けてる？周りに選手まだいる！

と思ってたけど、折り返してから
置いてかれたよねー😭😭

いつのまにか周りの選手は
いなくなってました🥲

が、前の選手がいるのがみえたのは収穫

前回は完全に置いてけぼりだったからね😂

前に３人組を見つけ、必死で追いかけるも
３人で回してる集団に
ひとりのチカラじゃ、追いつかないよね😂

けど、平坦高速巡航ライドを重ねたおかげか、
そこまで差が広がらずに済んだ気がする。

ひとりなわりには
頑張れたバイクパート🏍

そそ、ここは周回がハートマークなの💕😆笑

２周逃げ切れればゴールはできる！
３周目は安心したからかちょっと
落ちた気がする😭😭

バイクパートが終わり
周りからいけるよ！の声

おや😁
すぐ前に選手いるじゃない😎

１.２５kmを折り返して２周のコース

１周終わる頃には
前にいた３人の集団を抜けたので安心しました☺️

ランが強いって気持ちいい😎

これで一般参加では１位がとれて
日本選手権枠は取れたという安心感☺️

で１周目終わりに沿道にいた仲間に
いけるね！って言ってみた。笑

折り返しで後ろの選手が
見えるので差が開いてること確認し、
ちょっとペースを落とす🤏

落とさなければ２０分切れたかな？

足が痛いわりには
２０.０６というランラップはまぁまぁだよね

周りから見ても
びっこひいてたねーというくらい。。
痛かったのよー😭😭

これがもし10kmだったら
諦めてたかもしれない🥲

スプリントでよかった😝

とりあえずコーチと、合流し、報告🙇‍♀️

まず、足治して、ご飯たくさん食べて
この、間にスイム強化したほうがいいね‼️
とのこと。

泳いでもなかなか
速くならないのだけど。。🥲

問題はここからなわけで、これで
日本選手権に、出れるわけではなく

今年からは
スイムとランの
標準記録を突破しないと出れない
システムに変わり、ひとまず、
スタートラインに
立ったって感じ。

９月までに
なんとか標準記録を切って
トライアスロン始めた頃からの目標でもある
「日本選手権出場＆完走」に向けて
さらにパワーアップしたいと思います🔥🔥

今回は
群馬だし、近いから
午前中に終わって帰ってきてもまだ昼の
３時くらい
っていいよね😆笑笑

参加賞は歌舞伎揚😁

こんな日は昼から飲むよね〜🍻😆😆笑