【コーチング】お悩み相談？
LOHAS SMILE Coachingのセッションでは、身近な生活についてのお悩み相談も行います。
というより、その悩みの中に、ゴールへのブロックだったりアクセルがかからない原因のようなものがあることが多いです。
１ヶ月や2ヶ月スパンでいらっしゃるクライアントさんに、この期間どうでしたか？と質問をします。
あった出来事をこと細かに羅列する方
疑問や悩みが出てきたことを質問し返してくる方
特に何も無いとおっしゃる方
こんな良い気づきがあったと嬉しそうに語る方
いろいろな方がいらっしゃいます。
一見、お悩み相談がゴールと全く関係ないように見えるのですが、
話を深く聞いていくと、その方の本質的な部分に繋がってきます。
もちろん、私がその方向にお聞きしていくのですが。
その本質的な部分に本人が気づいたとき、ゴールと話を繋げて考えてもらいます。そこから行動に移せることを見つけます。この手法が私にとって1番得意なセッション方法です。
この形は大きなゴールに対して、スモールステップを設定できるので、行動への重たい意識が働きにくく、ホイっと進めるようになるので、クライアントさんにとっても、何か頑張った感が少なく変化も感じにくいのですが、半年、1年と経ったときにいつの間にか大きく変化していたことに気づきます。
頑張った感がないと、達成した気持ちが湧かなく物足りなさそうにする方もいるのですが、大切なことは頑張ったことではなく（コーチングを受けにいらっしゃる点で十分に頑張っているのですが）、ゴールを達成することです。
私自身もセルフコーチングしていく時は、ゴール設定後はゴールに執着せず、普段の意識に上がってくることに対して、思考、行動を行っています。大きすぎるゴールに対して、日々の生活で進んでいるの中どうかわかりませんが、年単位で見ると着々と動いているように感じます。そして何より年々人生が楽しくなっていくのを感じます。人間関係の整理ができ、仕事も順調、やりたいことが出来ている。悩みがないわけではありませんが、そこへのアプローチも出来ている。
私にできる範囲で誰かの人生の一助になれたら、それは幸せなことだと思います。もし、コーチングを少しでも興味を持ってくださった方がいたら、ぜひご連絡ください。
本日もありがとうございました。
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是非よろしくお願い致します。
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