旅行は内発的動機づけを高める最高の方法

私たちはなぜ旅行に行きたくなるのでしょうか。旅行にはさまざまな目的や理由がありますが、その多くは内発的動機づけに基づいています。内発的動機づけとは、自分自身の興味や関心、やりがいなどから自発的に行動することです。旅行は、この内発的動機づけを高める最高の方法の一つです。その理由を以下に説明します。

- 旅行は新しい経験や知識を提供する
旅行は、日常では味わえない新しい経験や知識を提供します。異なる文化や風景、食べ物や人々に触れることで、自分の視野が広がります。また、旅行中に起こる予期せぬ出来事や困難に対処することで、自分の能力や可能性を発見します。これらの経験や知識は、好奇心や探究心を刺激し、内発的動機づけを高めます。

- 旅行は自己決定感を与える
旅行は、自分で計画や決定をすることが多いです。どこに行くか、何をするか、どんな予算で済ますかなど、自分の意思で選択することができます。これは、自己決定感と呼ばれるもので、内発的動機づけに欠かせない要素です。自己決定感があれば、自分の行動に責任を持ち、満足感や達成感を得られます。

- 旅行は楽しさや幸福感を生む
旅行は、楽しさや幸福感を生むことができます。旅先で美しい景色を見たり、おいしいものを食べたり、友人や家族と楽しい時間を過ごしたりすることで、ポジティブな感情が湧き上がります。これらの感情は、ドーパミンやセロトニンといった神経伝達物質の分泌を促進し、内発的動機づけを強化します。

以上のように、旅行は内発的動機づけを高める最高の方法です。内発的動機づけが高まれば、日常生活や仕事にも前向きに取り組むことができます。コロナ禍で旅行が制限されている今だからこそ、旅行の計画や夢を持っておくことが大切です。旅行はあなたの内発的動機づけの源泉です。


(1) 内発的動機づけとは｜具体例と共に行動力の高め方を理解 .... https://leaders.seattleconsulting.co.jp/synergy/intrinsic-motivation/.
(2) 内発的動機づけとは？メリット・デメリットや行なう方法を .... https://library.musubu.in/articles/43094.
(3) 日本教育工学会 論文誌 Vol.41 SUPPL. - J-STAGE. https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjet/41/Suppl./41_S41076/_pdf/-char/ja.
(4) 内発的動機づけとは？ 具体例＆モチベーションを高める方法 .... https://woman.mynavi.jp/article/210609-11/.
(5) エドワード・L・デシのモチベーション理論 | EARTSHIP CONSULTING. https://www.earthship-c.com/psychology/edward-l-deci/.