【自分らしく軽やかに生きるために①】
はいどーも！
とよぴーです！
今回は、自分らしく軽やかに生きる為に
やめるべき10の事！
というテーマでお話していきます。
1.やりたくないのにやっていることをやめる
やりたくないけれど、
やらなければならないことって
たくさんありますよね。
特に仕事とか、
今までずっと続けてきた習慣などは、
簡単にやめることは難しいかもしれません。
ただ、ほとんどの人が
自分のやりたくないといった気持ちを
意識することなく
当たり前のように
やってしまっていることが多いんですよ。
また、本当はやりたくないことに
気づいていても
自分の気持ちを誤魔化したり、
嘘をついたりして
無理をして続けていることもあるでしょう。
もちろん、未来の自分ために、
やっておいた方が良いこともあります。
ただ、「〜ねばらない」といった
義務感で動くよりも、
自分がやりたいからやる方が
心の中の発電機が勢い良く動き出し、
エネルギーが湧いてくるんですよ。
まずは、意識することで
やめる方法が見つかり、
心が軽くなってくるかもしれませんね。
2.物事に完璧を求めるのをやめる
完璧を求め過ぎると
本当に苦しいですよ！
完璧を求め過ぎるばかりに
失敗を恐れて
前に進めなくなってしまうこともあります。
物事が上手く運ぶ人って、
完璧じゃなくても、
とりあえずやってみよう！って感じで軽やかに、
どんどんと新しいことにチャレンジして
上手くいくんですよね。
完璧を求め過ぎると
返ってストレスになることもあるので、
完璧を求め過ぎる思考を
意識的に外して、
軽やかな思考で
行動することをおすすめします。
3.人に期待するのをやめる
仕事やプライベートな人間関係の中でも
これくらいやってくれるよね〜といった感じで
勝手に期待していると
思うような結果を出してくれなかった時には、
残念な気持ちに加えて、信頼を裏切られた感じで
相手にネガティブな感情を
抱いてしまうことがありますね。
「相手を信頼はするけれど、期待はしない」
相手が出す結果に執着しない方が
人間関係は上手く行くんですよ。
自分を含めて誰もが完璧に
できるわけではないですよね。
人に過度に期待することは、
人間関係において
罠になってしまうこともあります。
お互いに相手に期待せずに、
少しゆるい余裕のある関係性を築く方が
基本的に上手くいくと思います。
今回はここまで！
次回もお楽しみに〜
それではまた！
バイバイ〜