自分の中の静かな場
私の中に、静かな「場」があります。
ここを私は「大丈夫の場」と言っています。
何があっても、何が起きても、「大丈夫の場」はいつも自分の中にあります。
ゆっくりと一つ、大きく呼吸をして、
もう一回、大きく呼吸をする。
３回意識的に、ゆったりと呼吸をしたら、もう、違った感覚を感じられる。
「大丈夫」が分かってくる。
本当は大丈夫だということが、分かってきます。
本当は大丈夫ということが分かると、もう「大丈夫」と繋がっているので「大丈夫」になっています(笑)
言葉で説明しようとすると、何を言っているのか分からない(笑)😅
先日セッションを受けて下さった方、セッションの途中から「なんだか長年の背中の痛みが楽になってきました」と仰いました。
終わったあとは、「背中から首まで楽になりました！」と仰っていました(笑)
心がほぐれると、身体もほぐれてきます。
「大丈夫」が分かると、身体もゆるみます😊
大丈夫でない時は、自分を守ろうとしているので、心も身体も気が付かないうちに緊張状態になっています😊
たまには意識的に呼吸をゆっくりとして、余分な力を抜いてみると、現実も良い方向へと流れ出したりします♪😊
