『最高の体調』を読んで。僕が3年間ブラック企業で働いても身体を壊さない理由。
こんにちは、会社員ショウです。
僕は3年間飲食業に勤めて、
繁忙期になると1ヶ月から2ヶ月休みはないことはよくあります。
しかし、3年間一度も高熱で休んだことはないのです。
それは、3年前に読んだ『最高の体調』で学んだことを実践し、体調を壊す前に対策をしていたから達成できました。
大前提として、
体調を崩しやすい方は、
病気になってから対処をするだけで、
病気になる前に対策をしている方は少ないです。
よくある感染病も生活習慣病も鬱病などの精神病も全ては健康的生活を送れていないことが原因になります。
子供の頃からよく寝てよく食べてお風呂を入って寝なさいとおばあちゃんにみんな教わってきたと思いますが、
それはあながち間違っていないのです。
それをさらに深く解説したものがこの本には載っています。
健康モチベを上げるためにも必読の1冊です。