五月病は深夜にやってきた

おひさしぶり5月
はじめまして2020年5月

五月病って慣れた頃にやってくるらしいけど、まだまだ全く慣れない生活です

今年は来ないんじゃないかと思ってたのに、いつも通り普段通りやって来ました五月病。

やる気がない、集中できない、動きたくない
この状況だからこそなってしまったのかも

私は元々離人症の症状がよく出る

まず足が床についてない感覚
体が誰か他のものであるような感覚
今ここにいる自分をもう一人の自分がみている感覚
生きている実感がない

等々

それが昨日の深夜、ぐんっと強くなった

ふわふわ浮き始めて何をしても自分ではない

ストレスなのかな、それとも季節性のものかな。わからないけどいい気持ちはしない。どちらかというと気持ち悪い。

今日は買い物に行って家にいた。なにもすることがなかった。

でもシャワーだけは浴びた

いつもなら「明日でいいかな」となってしまう

汚いと言われようと面倒なのだ
お風呂だけは本当に面倒なのだ

ここ最近本当に家から出てないが、毎晩ホットタオルとオイルマッサージ、シャワーだけはしている。
どんなに眠くても面倒でも頑張っている。

誰に褒められなくても、私はこれだけでちょっと自分を褒められる。

五月病より、五月病に敏感になり苦しむ方が辛いので、ああなんかまた来たな…くらいに受け流して、6/1にまた幸せになりたいね。

生きててくれてありがとう
明日からもゆっくり行こう