はじめて骨折する⑧
松葉づえ無しで歩く編
やっぱりなぁ、、。
何となく、そんな気がしてたんだよなぁ。
『順調だけど、もう少し固定した方が良いかな。あと2週間。』
完治まで6週間と言われていて、
8週間に下方修正です。
もう骨折箇所は普通にしていたら痛くない感じ。
でも、手で押して見ると少し痛みを感じる。
たぶん食っ付いてないんだろうな。
と、そんな風に感じてました。
あと2週間かぁ。
とは言っても、状態は良くなってる気がするので、
思っている事を聞いてみました。
「骨より親指の付け根の筋とか、足首の付け根とか、
ふくらはぎの筋とか、別のところが痛いんです。
折れてるって場所、普通にしてたらなんともないんです。」
『痛いと思ったところに湿布貼ってください。』
「関節のところとか、くるくる回したりしても大丈夫ですか？」
『体重掛けずにやるんだった全然良いですよ。』
「ちょっと歩くくらいは平気ですか？」
『捻ったらまた折れるからね。ちょっと躓いただけで、
体重の何倍も力掛かるから。捻らない様に。
捻らなければ歩いても良いです。』
、、。
取り敢えず、解ったのは
体重掛け過ぎはダメ
と
捻っちゃダメ
という事。
『今日はなんて言われました？』
と、リハビリの先生に聞かれました。
「しっかり2/3は付いてるけど、あと2週間固定って言われました。」
『ギプス外す事もあるくらいの状態ですね。
付いたところがまた骨折したらいけないので、
固定って言われたんでしょうね。』
いろいろな意見があるので、
本当に判断難しい時期なんでしょう。
『捻ってまた折れたら、ムチャクチャ痛い時です。』
本当に完治間近ということなんでしょう。
『絶対捻らないようにして下さい。
捻らなければ杖なしで歩いて良いと思います。』
結構脅すなぁ。
いろんな事を総合すると、
あと2週間固定し続ける
のですが、「捻り防止」。
家の中は少し生活しやすくなる感じです。
外出は、
『捻らない様にする』
が絶対に守れそうにないのでやめときます。
どうしても外出しないといけない時は、松葉づえ必須で。
そうだ、
「もし、2週間後にくっ付いてて大丈夫だね。
ってなったら、その後どうなるんですか？」
後続で何かすることがあるのか聞いてみました。
『がんばって歩いて下さい。ってなります。』
あっ。すぐそんな感じになるんですか？！
「だいたい1日1万歩歩くようにしてたんですが、
大丈夫ですか？」
『いきなり走ったりしたらダメですけど歩くのは良いと思います。
2000歩✕5とか、徐々にやって下さい。』
加減して動けば良いんですね。
なんか、終わりが見えてきました。
家の中で気を付けて歩く練習しますかね。
取り敢えず、ギプス付けたままで歩いても骨折箇所は痛くない気がします。
ただ、、、動かせない足首が痛いです。
ギプス外して気を付けながら歩いてみると、
捻挫してる時と同じ感じがします。
ずっと動かしてなかったからかな、、。
骨折してよく解りました。
人間が歩くのに、体って上手く出来てるなぁ
と。
普通にしている時には、本当に気付かなかったことを。
毎日ルーティンで繰り返しな生活が多いですが、
ちょっとした変化を織り交ぜるのは、
色々考えられて良いことかもしれないです。