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自己流メンタル改善

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心療内科に通いながらメンタルと向き合う私自身の経験をもとに、メンタルを落とさないための考え方や対処法をまとめています。メンタルが弱いと感じる方や同じような悩みを抱える方に向け、私…
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2024年4月の記事一覧

気分が落ち込むときは無理せず休もう

おはようございます。トッティです。 誰しも気分が落ち込むことはあるかと思います。そんなと…

絶対に無理はするな

おはようございます。組込みエンジニアのトッティです。私のnoteでは、日々の出来事や健康、お…

朝、静かな環境で活動する効果

朝早い時間は、まだ寝ている人が多く、とても静かな環境です。静かな環境は、何かしら活動する…