余白作りで、自分ペースを作る

一度集中すると、リズムを崩したくなくて作業から離れられないことがあります。

トイレに行きたかったり、お茶を飲みたかったりするのに。

おうち仕事であろうと目の前の仕事を優先して、「疲れきってしまう」をよくするタイプなので。

これを回避するべく、キッチンタイマーを1時間にセットし、音が鳴ると共に15分休憩をとっています。

ホロスコープの話をしますと、私が持つ太陽星座の魚座は「余白」がほしいし、月星座の射手は「なにかに向かって夢中でいたい」ところがあります。

どちらかを優先しすぎるとバランスが崩れるなぁと危惧していたので、先月考えに考えた結果。

ミシン作業に向かうと体が疲弊するまで止まれないのは、以前からの癖だったので。

今回は「意識的に余白を作る」ことを取り入れました。

時間以上にゆっくりすることもありますがw

キッチンタイマーのピピピ...！は結構刺激的な音なので、ハッ(゜ロ゜)として休憩に入り、休憩終りの音でもハッ(゜ロ゜)として作業に戻ります。

今回のホロスコープの話を抜きにしても、休憩という「余白」を作ることで、心や体を整えられる効果もあるかと思いますし。

トイレは意識的に行かないと、我慢癖がついて膀胱炎になりやすくなりますので。

自分の体に意識を向ける時間も必要かな、と。

特に休憩を取るのが下手な方は、キッチンタイマーは使いにくいかもしれませんが、時間で区切ると一息つきやすいのかなーと思いました。

面白いこともきっと余白で起こっているのが人生なのかもなーと意味のわからないことに思いを馳せつつ。

今日もあと、少し頑張ります。

また、明日～👋