身体が弱い方向け、「仕事術」を伝授しま

まずは結論から。

身体が弱い(すぐ風邪を引く、すぐ疲れて体力がもたないetc)
人は、とにかく定時で仕事を切り上げてください。

チームのメンバーや上司が定時後でも働いていたとしても。

あなたは身体が弱いので定時で会社から退出して下さい。

テレワークでも同じです。
家だからといって遅くまで仕事をしても疲れないことはないです。
家での仕事はあなたが思っている以上にストレスです。
意外にオフィスのほうがストレスがないということもあり得ます。

次に、毎日定時で帰るコツ

報告をこまめにする。誰よりも。
「ちゃんと任せた仕事はやっているな」と周りに思わせる。
また、毎日能動的に仕事をする。誰かに何かを言われなくとも自分からタスクを取りに行く。

これさえやれば人の目を気にせず、逆に優秀な人間であると認識をされます。

あなたは身体が弱い＋人に気を遣いすぎるタイプであることは想定内です。
なので、定時で帰ることは＝良いことではないという思いがあります。

ですが、落とし穴もあります。
悪気はないのですが、優秀でない年上の上司のような人間から、タスクがどんどん振られます。

そのタスクを断れないですよね。

で、対策

「タスクを絶対にゼロにしない」
何かしらのタスクを必ず所持し続けてください。
優先度は低くなるかもしれませんが、重要度がめちゃめちゃ高いアピールができるタスクを所持し続けるのです。

この重要タスクがある限り、理不尽なタスクを断るスペースを生み出せます。

ぜひ参考にしてみてください。