40代のファッション完全ガイド！中田敦彦が語る「カジュアル×キレイめ」の黄金比とは？
こんにちは、とっしぃです！
今回は中田敦彦さんの動画から、40代からの服選びについて徹底解説していきます。実は私も最近、「なんか服装がしっくりこないなぁ」と悩んでいたので、この内容には目から鱗でした！
なぜ今までの服が似合わなくなったのか？
中田さんによると、40代になって「今までの服装がなんか違和感がある」と感じる人が多いそうです。実際、中田さん自身も42歳になって「あれ？今まで着てた服が似合ってなくない？」とパニックになったとか。
でも考えてみれば、今までと同じTシャツとジーンズのはず。むしろ収入が増えて、より良い服を買えるようになっているのに...なぜでしょうか？
カジュアル vs キレイめの基本理論
服装は大きく分けて「カジュアル」と「キレイめ」に分類できます。例えば：
キレイめ度10・カジュアル度0：スーツ
キレイめ度0・カジュアル度10：部屋着（だぼだぼTシャツ＆短パン）
普段着として適切なのは、この中間のバランスなんです。
では、カジュアルとキレイめは何で決まるのか？それは以下の3要素です：
1. 素材
カジュアル：ザラザラ、ゴワゴワした生地（例：デニム）
キレイめ：ツルツルした生地（例：シルク）
2. 色
カジュアル：原色（赤、青、黄色など）
キレイめ：モノトーン（白、黒、グレー）
中間：ダークトーン、ペールトーン（茶色など）
3. 形
カジュアル：ワイド、ゆったり
キレイめ：タイト、体にフィット
年齢とともに変わる「ボディのカジュアル度」
ここで重要なポイント！実は私たちの体自体にも「カジュアル度」があるんです。
20代の頃は：
肌：ツルツル（＝キレイめ）
体型：タイト（＝キレイめ）
だったのが、40代になると：
肌：やや荒れ気味（＝カジュアル）
体型：やや緩め（＝カジュアル）
に変化していきます。
黄金比は「7:3」
MBさん（ファッションYouTuber）によると、大人の服装は「キレイめ7：カジュアル3」が理想だそう。つまり、以下の5つのアイテムのうち、カジュアルは1つだけにすべきなんです：
靴
ボトムス
インナー
羽織り
アウター
え？そんなにキレイめ多めでいいの？って思いますよね。でも、これには理由があります。前述した通り、40代のボディは既にカジュアル寄り。だからこそ、服装でキレイめ要素を多めに入れることで、全体のバランスが取れるんです！
買い足すべきアイテムとは？
多くの40代男性の持ち物を見ると：
スニーカー：たくさん
デニム：複数
Tシャツ：大量
ビジネス用革靴：あり
ビジネス用スラックス：あり
ビジネス用シャツ：あり
でも、足りないのは：
普段着用の革靴
カジュアルなスラックス
普段着用のシャツ
服選びの具体的な手順
まずはボトムスから！
なぜ？→トレンドが最も表れやすいから
今はワイド系が主流（スキニーは危険！）
次に革靴
ビジネス用とは違う、カジュアル目の革靴を
つま先が丸みを帯びているものがおすすめ
最後にシャツ
ビジネスシャツより少しゆとりのあるもの
素材感も硬すぎないものを
色選びのコツ
初心者におすすめの四天王：
黒
紺
茶
グレー
要注意カラー：
白（スラックスは特に注意）
ベージュ（おじさん化の危険）
カーキ（ミリタリー感が強すぎる）
まとめ
40代のファッションで大切なのは：
ボディのカジュアル化を理解する
キレイめ7：カジュアル3を意識する
カジュアルは1アイテムまで
トレンドを意識したボトムス選び
普段着用のキレイめアイテムを揃える
いかがでしたか？この理論を知ってから、私も服選びが楽になりました。特に「ボディのカジュアル化」という考え方は目からウロコでしたね。
みなさんも、この理論を参考に、素敵な40代ファッションを目指してみてはいかがでしょうか？
それでは、また次回の記事でお会いしましょう！
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