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先延ばししなくなる、たった一つの方法

とっしー

どうも、としろうです。

最近、先延ばししているコトありませんか？

・やべ、ダイエットしなきゃ、、、
・あ、あの本読んでないな
・あ〜、あのガジェット買いたいけどなあ〜
・YouTubeやってみたいけど、、、
・投資もやりたいけど、、、

としろうはこんな先延ばしをしています。
（先延ばししてるやん！って突っ込まないであげてね）

この先延ばししなくなる方法があるんです。それは、

『完璧じゃなくていいから、やってみる』

これだけです。もう大丈夫ですね！
残りは読まなくて大丈夫ですw


もう少し根本的に解決したい方は↓どうぞ↓

ではやりたくないけどやってしまう先延ばしですが、
先延ばしするには、それぞれ事情があると思います。

やりたい気持ちはあるけど、どこか一歩踏み出せなかったりするものですよね。


ただご存知のとおり、先延ばしするとこんな悪影響が出てしまいます。

これ、つらいですよね。

先延ばしするとこうなるコトは想像つくんだけど、
気づいたら先延ばししちゃうんだよね、、、

だからこんな苦しい思いをせずに
自分のやりたいことをできるようになるコツを紹介していきます。

先延ばしするときはだいたい満足いくレベルで
やることができないからということが多いです。

よく『みんな最初は初心者だった』と言いますが、
その通りで初心者だから下手こいていいんですよ。

大人になると『うまくやろう』『失敗しないようにやろう』と
こういう考えが先行してしまいます。
そこをスルーしてあげて、まずは少しずつ始めてみましょう。

あとは今からできることがあれば、今はじめてみましょう。
もし今すぐできないのであれば、いつやるか宣言しましょう。

これで『脱・先延ばし』ですね。


のこりはせっかく始めたことを長く続けるためのコツを掲載しています。今後の参考になれば幸いです。


ログはGoogleのスプレッドシートで記録を取っています。
やらなかった日は『0』と入れるだけなので、続ける意志があればカンタンにできます。


成果物と評価は、自信を無くさず、
自己否定しないようにするためです。

記事を書くのであれば、
タイトルと簡単な目次だけ書いて公開してもOKです。

あくまでも足を止めてしまうことが一番避けたいことですから、
そのためには少しでも前へ足を進めるようにしましょう。


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