ダンスエクササイズ敢行

今日は妹に薦められて、ダンスエクササイズを敢行。

開始3分で、腹筋崩壊寸前^^;
いい汗かいた～。

巣ごもり状態が続き、久々の有酸素運動。
妹は毎日やっているそうだ。
ただただ尊敬…

いい汗かくと、昨日までの自責の念もふっと軽くなった気がする。
やはり、運動は大事だ。