名古屋とジムと青春 #日記

お盆期間4日目の日記。
人生初の名古屋。そしてGOAL-Bジム。

8月10日 火曜日

＊6:30 名古屋到着

＊12:00 GOAL-B 名古屋ジム到着
念願のGOAL-B名古屋ジムに到着。
DJやんさん、筋トレクリエイターたつおさん、さたまっするさん、そしてGOAL-Bのメンバーと直接会うことができた。全員エネルギーが高く話しているだけで熱量を感じる。

＊12:00~15:00 脚の筋トレ
ゆうすけ直伝の地獄の脚トレ。
・アダクション（内→外）15回3set
・アダクション（外→内）15回3set
・スクワット5回3set
・ダンベルデッドリフト（大腿四頭筋狙い）10回3set
・レッグプレス（200kgくらい）5回3set
・レッグカール25回3set

このトレーニング量と追い込みを毎回行っていれば強くなれると感じた。
何にしても自分より強い人から教わると学びが多い。

すました顔をしているけど脚が絶望的状況。最高。


＊15:00~16:00 やばとん
ゆうすけ、やんさん、たつおさんと矢場とんを食す。
名古屋ナンパについて熱いトークが繰り広げられる。

筋トレとモテはつながっている。
ただ単に筋肉があることでモテるというわけではなく、筋トレによる男性ホルモン向上や身体の変化が自信につながり好印象を与える。

筋トレ本気でやって身体も強いけど、ひよってるやついる？

これまで自分が出会ってきたトレーニーの方はどの方も芯があり人間として尊敬できる人ばかりだった。やはり身体を鍛えると心も鍛えられるのは間違いなさそうだ。

＊今後の目標
これから達成していく目標（筋トレ編）
・2021年10月31日までに、BIG3 350kg挙げる
・2021年10月31日までに、+3kg増量する
・2022年1月31日までに、BIG3 400kg挙げる
・600kgコミュニティのパワーリフティング大会に出場（2021年10月と2022年1月）

強くなります。