サウナの楽しみ方がわからない

先日、スパリゾートに行きました。
サウナが最近，大流行をしていますが、御多分に洩れずそのスパリゾートにもサウナが設置されていました。
室内で２つ、露天風呂に1つ設置されていました。風呂の種類が12種類くらいはあったかと思いますが、その約25%がサウナ、と考えると私の行ったスパリゾートはかなりサウナを推しているのだと感じました。
私は、正直に言うとサウナは苦手で、今まで温泉やらスパリゾートやらに行ったときにサウナがあったことはたくさんあるのですが、ほぼほぼスルーしてきた人間なのです。
なので、ここ最近のサウナブームには正直疑問符を持っていました。
ただ、これだけのブームになってサウナ活動、サ活なんて言葉が市民権を得て、サウナ帽がスリーコインズみたいなお店で売られたりするくらいの状況を考えるとかなりのサウナ愛好者がいるように感じます。
それなら、サウナにいいところが絶対にあるはずなのです。整った！という感覚がそのいいところだと思うのですが、その感覚はぜひとも味わってみたい、と思い、そのスパリゾートで体験してみました。
私がなぜサウナを避けてきたかと言えば、単純に、熱いからです。かなり以前に興味本位でチャレンジしてみて、その熱さに速攻で出ました。イメージとしては我慢大会です。しかし、整うには、その我慢大会に耐えなければいけないのです。
私はサウナに大して興味を持ってはいないので、なんとなく我慢して、水風呂に入って、整うという流れをイメージしていました。なのでとりあえず、サウナに入って我慢することにしました。てりあえず、初心者なので五分くらいでチャレンジしました。
サウナでは、身体はそうでもないのですが、頭が熱くてぼぉっとするのです。それでも我慢して、なんとかサウナを出て，水風呂に入りました。
正直、冷たいです。気持ちいいと感じるところまではまったく至りません。一応、水風呂も肩までつかりましたが、これも我慢大会でしたが、辛くて速攻出ました。
私がサウナにハマるには、かなり長い道のりがありそうです。