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HSPのライフハック

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繊細さんが人生を豊かにするをテーマに情報共有しています。 HSPであることを知って私は本当に嬉しかったのを覚えています。 そんな喜びを一人でも多くの人にも感じてもらいたい。そんな…
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#イライラ

HSP(繊細さん)の満員電車対策とは

今日のテーマは、 ・HSPの私が実践した通勤時の満員電車対策について書きます。 - HSPはなぜ満員電車が苦手なのか まずなぜ満員電車が苦手なのかについて整理してみると。 ・人が密接するため相手に気を使い疲れてします。 ・車内のあらゆる音や臭い ・他人のイライラな気をもらってしまう ・降りたい駅で降りれなかったらどうしようという不安 これらはHSPだけではなく誰もが不快になる内容かと思いますが、HSPであれば尚更不快に感じてしましますよね。 - すぐにできる対策 では

相手が雑に見えてイライラする時の対処法

皆さんこんにちは。 いつも私のnoteにお越しくださいましてありがとうございます。 今日のテーマは私もよくあるのですが「相手が雑に見えてしまいイライラするときの対処法」について書いてみたいと思います。 今日はそのストレスを感じてしまう原因と、私が実践している対策について話をしていきたいと思います。 1,相手の雑な行動にストレスを感じてしまう。なぜ?・気が付きすぎて、それが気になり疲れてしまう。 家庭でも、職場でも細かいところに気が付きすぎて、なぜそんなこともできないんだ