年始のご挨拶

新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

皆さんは大晦日、元旦はどのようにお過ごしでしょうか？

人それぞれ様々な過ごし方があると思います。

家族で過ごす方もいれば恋人や友人、仲間と過ごした方もいると思います。

私はいつも通り大晦日の12/31も一人で晩御飯を食べて入浴しヨガ、瞑想を行って21時には就寝しました😄

なので除夜の鐘が鳴る時間はゆめの中でした。

本日1/1も早朝5時に起床しいつも通り慈悲瞑想、モーニングページを書いて朝のウォーキングに行って来ました。

朝のウォーキングは近所の自然が多い公園に行き約2時間ウォーキングしました。
本当に気持ちがよく清々しい元日を迎える事ができ幸せでした。

自分の心と身体の健康に感謝。家族、両親、友人の存在に感謝。世界、日本の平和に感謝。そして今の自分の環境に感謝。です。

『一年の計は元旦にあり』と言うことわざを小さい頃から親しんでました。

なんとなく元旦に一年の目標を考えたりしてます。

なので本日は今年の目標や大切にしたい事などをまずは紙にたくさん書きたいと思います。

思考を全て文章化します。

そして明日、明後日と2日間かけて毎日、自分の目に見えるように纏めていきたいと思います。

元旦と言っても自然界からしたら何も変わらない1日ですね。

だけど、元旦と言う事で自分を見つめ直し新たな気持ちで大切な事や今年の目標を考えるキッカケになると思いました。

是非、皆様も身体に気をつけて健康に気をつけてお過ごし頂ければ幸いです。