腑に落ちるとは
腑に落ちるとは
私は毎日、筋トレしてます。
ほぼ毎日、36年間
大学生から始めて
就職しても
結婚しても
妊娠しても
出産しても
子育て中も
そして、55歳になった今でも
ずーっと筋トレし続けています。
なんだか筋トレの話しになりそうですが
そうではなくて
今日は腑に落ちるについてを話そうと思いまして。
筋トレを例にあげると
どんなに筋トレの方法論を知り、解剖学の本を読んでも、身体は変わらないし、身体で感じることができません。
トレーニングの行為をして初めて感じる。
身体で感じる。
それが頭でわかる
本当に理解するということ
みなさんもあると思います。
腑に落ちた！という経験
その『腑』とは身体の五臓六腑の腑ですからね。
筋トレでいえば、身体を使って初めて
今日の体調とか、自分の身体の状態、つまりは自分を理解することができる。
少しずつ身体が変わっていくのもわかる。
知識や経験を自分の物にすることが
腑に落とす行為です。
自分の言葉にするには
自分の身体を使うことが大事です。
今、自分がどんな状態か
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