祐希さんの玉手箱～旬の食材を食べてデトックス春の薬膳💖

🌈しあわせごはん俱楽部(健康食文化部)
＠note大学🌈

今日は、しあわせごはん俱楽部メンバーで
薬膳の勉強をしている祐希さんから
この時期に取り入れたい食べるデトックス
についてのお話しです💖

🌈記事より引用🌈

春になると私たちの体はエネルギーを巡らせる
ために肝が活発に働きます🌸
お疲れの肝が元気に動けるようサポートする
食材を摂ればいいのです💖

なるほど、、(^^)✨✨✨
季節の変わり目には身体の働き方も
変わるのですね～🌈

食べてデトックス、、興味深いです
あなたも一緒に試してみませんか？

以前から人間の身体は
この世の中で最も精密でまるで小さな宇宙だ🌈
と思っていましたが

無意識的に季節や心理状況で身体の働き方を
変化させることは命を守ることに直結している
ということを再認識すると

自分自身への感謝の氣持ちが湧き上がります

生まれてから今日まで何があっても文句も
言わず、毎日、淡々と動いてくれて
危険が迫れば、痛みや発熱、嘔吐などで
知らせてくれる、、、

それがどんなに尊いことか、、、

そんな自分の身体のために季節や体調に
合わせた食事を摂ることを意識してみませんか

🍀健康食文化部《しあわせごはん倶楽部》

基本理念・活動目的

🌸食は究極の癒し
🌸真のしあわせは足許から

上記２点を基本理念とし
毎日のごはんを作ること、食べることを通して
健康な体と心をはぐくむ為の情報を発信します

単純なレシピの披露や手作りに拘ることなく
部員各人の考え方、日々を前向きに過ごす為に
工夫していることや、ごはんに纏わる思い出等
一切の制限なく自由に表現できる場とします🌈

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🌸最後までお読みいただき
　　　ありがとうございます🌸

２０２１年、令和の時代も３年目が始まり
既に３ヶ月が過ぎようとしています

節分をこえ、暦では春分を迎えるこのとき
宇宙元旦とか風の時代の始まりだとか
色々あるようですが

私たちが人間としてこの地球上に生を受け
日々の暮らしを営み続けていく限り

切り捨てることが出来ないのが毎日のごはん

稀に不食の方もいらっしゃいますし
個人的に飽食は好みませんが
やはり人の体は日々食事としていただく
様々なもの達の命で繋がれています

贅沢なもの、厳選されたものだけを
価値ありとするのではなく

どこにでもある、誰にでも買える食材を
より丁寧に扱い、工夫をして美味しく頂く

食べることは生きること、と改めて心に刻み
自分にも周りにも優しく柔らかく在れるよう
丁寧に、丁寧に、暮らしを重ねていきたい

そのように思っています

同じ時代にご縁を頂いたもの同志として
大切な自分と大切な誰かのために
日々を労わりあい慈しみあいながら重ねて
まいりましょう🌈

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