やりたい事リスト2024: 経過報告

いまから遡る事4ヶ月前のこと。

ヘルニアで2週間入院したのをきっかけに
1年間でやりたい事リストを作っていました。

もしかしたら、
これもターニングポイントになっているのかもしれない。



自分のやりたい事に対して、
どこまで進んでいるのか。

これまで、自分にどんな変化が起きたのか。

どんな事を今までできたのか、
振り返ってみようと思います。

さー。行ってみよう！！

達成できたものは、
『太字』でハイライトしてみます。
リストを作った時点ですでに完了してたものは
『(すでに済)』となってます。

さーて、どのくらい実行できたか！

レッツゴー。

1. 自分の体のケアやリラックスするためにお金と時間をかける

2. ヘッドスパにいってみる

3. 高級なリラクゼーションスパに1度行ってみ

4. お寺で修行or写経する

5. (すでに済)海辺でのんびり

6. 島に行く

7. お祭りに行く

8. (すでに済)髪をロングになるまで伸ばし続ける

9. 自分の好きなこと/楽しいものリスト100を作る

10. 1000円でできる最高の幸せを考える

11. お金をかけずにできる幸せベスト5リストをつくる

12. 自然の音に耳を澄ませる旅をしてみる

13. 何もしない日を楽しんでみる

14. 歯のホワイトニングを試してみる

15. 歯列矯正のカウンセリングを受けに行ってみる

16. (すでに済)ちょっと良いヘアケアを美容院でやってもらう
    

17. ヨガを再開する

18. (すでに済)腰のヘルニアを治す

19. ストレッチを再開する

20. ハムストリングスの硬さを解消する

21. 太ももの表側のコリほぐしや、筋膜リリースを行う

22. 股関節の可動域を増やして、より開脚ができるようにする

23. 腰痛改善ストレッチを継続する

24. 腰痛再発予防のために腸腰筋のトレーニングを行う

25. 自分の体をしっかりと労ってあげる

26. (すでに済)入院生活を楽しむ(椎間板ヘルニアの摘出手術)

27. (すでに済)椎間板ヘルニアについて学ぶ

28. (すでに済)人体(臓器、血液、骨、筋肉、などなど)について学ぶ

29. (すでに済)手術前の検査でとった、レントゲン、CT、MRIの、画像で自分の体のことを学ぶ。

30. 人間ドックを受ける(少なくとも、金額などを調べる)

31. ファスティング

32. 失われた腹筋(シックスパック)を取り戻す

33. 筋トレの再開

34. 年内に5キロ以上減量
    →むしろ増えてる、、🥺
    

35. LINEスタンプを作る

36. オリジナルのアクセサリーをつくる

37. 自分の好きなものでオリジナルのステッカーをつくる

38. 再びアートにトライする(アートのワークショップ)

39. 好きなタトゥーアーティスト/デザインを見つける

40. タトゥーにして入れても良いくらいのお気に入りの言葉を見つける

41. いつか入れたいタトゥーのデザインを考える(入れる場所とデザイン、大きさ)

42. テンポラリータトゥーのデザインを自分で描いてみる

43. アートを売って、お金を少しでも稼いでみる

44. 抽象画を描いて、メルカリで売ってみる

45. カリグラフィーの、漢字アートにチャレンジしてみる(いつか、海外で路上で売りたい)

46. (すでに済)好きなアクセサリーのブランドを見つける

47. 自分用にちょっと高めのご褒美アクセサリーを買う。

48. 好きなアパレルブランドを見つける
    

49. ライブかフェスに参加する

50. デザインの講座を受ける

51. スキューバダイビングをする

52. スケボーを再開する

53. 家の周りの植物30種調べる(夏の自由研究)

54. 久しぶりに虫取りをして昆虫の面白さを思い出す

55. 家の周りの昆虫を30種類つかまえて、調べてみる(夏の自由研究)

56. いろんな人の人生相談に乗ってみる。(自分がアドバイスする事で、自分のことも客観視できそう)
    →POOLOのなかで『ダブルコーチング』のセッションを実施してみる事ができた。

57. 引き寄せの法則を試してみる

58. 高い自己肯定感を取り戻す
    →徐々にできてきた。

59. ありのままの自分を受け入れて・認め・許し・愛する
    →イライラしたりしちゃう自分も含めて、認めてあげる事が出来るようになってきてる。

60. 動じないメンタルを手に入れる

61. 自分の心の声を大事にする

62. 不安なことは可能な限りノートに書き出す

63. 自己表現の場を見つける
    

64. 自己理解ゼミのメンバーで対話をする

65. (すでに済)マインドフルネスを実践してみる

66. 禅に関する本を読み、実践する

67. マインドフルネスの講習会やセミナーを受けに行く

68. 有料のコーチングを受けてみる
    →まさに受けている最中。一歩目を踏み出した。

69. 認知行動療法をうけてみる

70. 心理カウンセリングを受けてみる

71. 有料のキャリアカウンセリングを受けてみる

72. 転職活動をする

73. 転職活動で、一回は面接を受ける

74. (すでに済)自己分析で深掘りしまくる。ここに投資もする。

75. (すでに済)コーチングをやる側も試してみる

76. 人生を変える決断をする(結婚、転職、引越し、などなど)

77. (すでに済) 満足いくまで自分と向き合う

78. 今のパートナーと将来について話し合う

79. 1年間で自分が頑張ったこと/褒めることリスト100を作る

80. 来年どのように進化したいかを考える

81. 2024年の1年間で自分に起きた変化をノートに書き出して振り返る
    

82. 『ラーメンを食べに行く』ことを目的とした旅をしてみる

83. 『あえて何もしない』をテーマにした旅をプランしてみる

84. デジタルデトックスな旅をする

85. (すでに済)旅中のSNS(YouTubeを含む)、ゲームを禁止した旅

86. スマホの電源を完全にOFFにして、初めての場所を旅してみる

87. 年末に海外旅行(できればPOOLO生と)
    →年末年始にタイに遊びにいく予定！

88. (すでに済)行ったことのない県に行く

89. 靴を禁止する旅で、裸足の感覚を楽しむ

90. おてつたび、を試してみる
    

91. 一日スマホなし生活
    →不便すぎてびっくりした。検索をしてしまう癖がついててスマホに依存してるかも。

92. ヘルニアの手術後のリハビリを経て、登山をする

93. ヘルニアの再発やその他の不調に気をつけながら『100Kmウォーク』に挑戦する

94. 『山手線を徒歩で一周』をリベンジ

95. (すでに済)新しいことに一つ挑戦する

96. 1週間だけベジタリアンをしてみる

97. 1週間5千円生活をしてみる(→つぎの1ヶ月1万円生活に繋げるため)
    

98. POOLO7期が終了後のイベントをアイデアを考える。できれば継続的に。

99. POOLO7期を人生のターニングポイントにする！

100. (すでに済)POOLO7期の絵文字をデザイン

101. POOLO7期向けのステッカーをつくる

102. POOLOの講座の間は、自己投資を惜しまない
     →POOLOの期間中だけで、多分本を150冊くらい買ってた。

103. POOLO生と対話をしまくる(人生、生き方、キャリア、幸せ、恋愛、結婚)

104. (すでに済)海外にいるPOOLO生に会いに行く

105. (すでに済)POOLO生のいる場所に遊びに行く

106. POOLO7期のみんなとの卒業旅行を年末あたりに企画する

107. POOLO生と合宿や泊まり込みをして、朝まで語る(人生の悩み、恋愛、仕事、人間関係、などなど)
     
     

このリストを作った時点で達成してた項目(『済』の項目)
107個のうちの13個でした。

107と言えば、ほぼ煩悩の数108と同じですね。

これは、偶然か必然か、、、。

いま、振り返ってみて
10/19(土)時点でまでの間で達成できたものは、
太字でハイライトしてみました。
全部で、43個！！

7月からの約4ヶ月で30個、、！！
12ヶ月あったら、90個達成できるペース。

意外と悪くないぞ？笑

とはいえ、
まだ達成できてないことも60個ほどあるので、

ワクワクするものにアンテナを貼って、

やりたい事に手をつけて行きたいな！

『全部をやること』に囚われず。

自分がやりたいことリストの中で

本当にやりたいことだけ、やれば良い。

やらなかったことは、
そこまで『やりたかった事』ではなかったのかもしれない。

この気づきも、
このリストを作ったからならではですね。

POOLO生とのやりたい事に関して
達成度合いが、圧倒的に高くなっている。

これは、
『POOLOを人生のターニングポイントにしたい』
という思いが反映されているがしました。

逆に、
幸せや豊かさの土台である
『体の健康』ったいう部分は、少しサボっていたので

これからは
そこにもきちんとフォーカスを当てて

自分の体を労って、心と体を共に豊かにさせていきたいと思います。