ホットクックで作る畑の胃腸薬こんにゃくを使った野菜炒め
こんにちは 保育園栄養士とろみです。
材料に入っているこんにゃくですが、栄養ないように思えますよね。
ところが、食物繊維が豊富でさつまいもと同じぐらい含んでいます。
畑の胃腸薬と呼ばれるほどで腸内環境を整える働きがあります。
保育園では、こんにゃく大好きな園児がいるのですが、こんにゃくだけ探して食べたりしています。
一人一人好みも違って面白いです。
目次
材料（４人分）
作り方
材料（４人分）
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227字
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