ホットクックで作る腸が喜ぶ♡きのこマリネ

こんにちは　保育園栄養士とろみです。

昨日は十五夜だったので月を見ました。
満月は今日のようですが、とってもきれいな月でした。
自然の力って凄いですね！
月を見ただけなのに幸せな気持ちになれました(o^―^o)

きのこ美味しい季節になりましたね！
秋は美味しいものがたくさんでウキウキします。

きのこは、食物繊維が豊富です。
食べることで、肥満や便秘予防になります。
ビタミン、ミネラルが含まれていて、よく噛むことからもダイエット中の方には特に嬉しい食材ですね。

目次

1. 材料

2. 作り方

材料