コロナ鬱に効く４つの対処法
今朝、プレジデントオンライン上で
こちらが配信されました。
なんかさ～、体調がいまひとつの時が
あるじゃん？
喉がいがらっぽいなとか、頭痛？とか
普段なら、あまり気にも留めない体の
状態を変に気にして「もしかして…？」
って、心配しちゃうのが、このコロナの
怖いとこのひとつでもあるよなぁって。
今回は「猫楽本」↓ の著者でもある
精神科医の鹿目先生へのインタビューを
記事化したものを載せました。
先生によると、今は誰とも会わずに
「コミュニケーション」を取らなくても
よい！と公に認められているようなもの
だから、逆手にとって、自分の大事な
人や物に時間を使いましょう！って
ことが大事なんだと。
ちょっとプチ鬱な人、プレジデントの
記事や、この猫楽本を見て
「ちょっとだけ楽に」なって貰えると
嬉しいです！！
ご高覧いただきまして、ありがとうございます。 よろしければ、応援、よろしくお願いします<(_ _)>