新年書くチャレンジDay9｢ことし身につけたい習慣や、やめたい習慣は？｣

こんにちは！tocoです。
新年書くチャレンジDay9のお題は｢ことし身につけたい習慣や、やめたい習慣は？｣です。

新年書くチャレンジも残すところあと2回。この企画とほぼ同時にnoteを始めたわたし。最初の頃は書いた記事を公開することがとても緊張するハードルの高い作業でした。が、最近はよい意味で軽やかに公開ボタンを押せるようになってきた！
これも｢書いて公開する｣習慣が身についてきたからなのかな、なんて思ってます。

そしてわたしの身につけたい習慣とやめたい習慣はこちらです。

◾︎身につけたい習慣
・書く習慣をつける
・そしてそれを発信する
・本を読む（まずは月に一冊から）
・物を増やさない（定期的な断捨離をする）
・週に1.2回の運動
・添加物を摂りすぎない

◾︎やめたい習慣
・なんとなくのSNSチェック
・なんとなく食べる甘いもの
・自分を否定すること
・誰かと自分を比較すること
・息子をついつい叱ること

日々が忙しくなるとすぐ忘れてしまうので。
目にとまるよう手帳にも写してみました！
たまに見返しながら習慣化していけたらいいなぁと思います！

本日も読んでいただきありがとうございました！