紫蘇ジュース～高血圧対策

2022年12月4日 21:47

最近、血圧が高くなってきたので、紫蘇ジュースを
飲み始めました。

コップにちょっと入れて、水で薄めて飲んでます。

特に赤しそジュースはアントシアニンが豊富で、疲れ目や視力の向上、アレルギー予防効果や、美肌、整腸・デトックス、疲労回復、食欲増進、ダイエット（！）などなどいろんな効能があるようですね！

↓から抜粋

お酒の量も減らし、意識して歩いて、ちょっと
血圧が改善してきました。
紫蘇効果もあるかもしれません。

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