アラサーが心得た、捨てると強くなれること7選

大事な7つまとめてみたよ😌🤍

① 勝手な思い込み

こっちが勝手に思っているだけで実は違うとこ沢山ある。決めつけとか思い込みとか手放すと、ネガティブな思いやストレスうんと減った🤝🏻
心配事は9割起こらないと言われるけど、あまり考えすぎないことって大事よ🙂‍↕️

② ○○するべきという考え

　「こうするべき」とか「こうでなければならない」とか、そういう考えってどんどん自分のこと追い込んで苦しくなるだけ🙅🏻‍♀️「するべき」という思考は「こうしたい！」に変換すると前向きに取り組める🫶🏻

③ みんなから好かれようという気持ち

自分だって得意な人苦手な人いる訳で。
だからみんなから好かれようだなんて無理なお話。自分のこと大事にしてくれる人はめいいっぱい大事にして、そうじゃない人とは上手に付き合う。傷つけないことが大事🙆🏻‍♀️
自分らしさを大切にして、自分に合った人間関係を築くこと。無理に誰かに合わせないこと。心が穏やかになるよ〜！

④ 誰かのせいにすること

人のせいにしたところで現状は何も変わらない。むしろ、悪化する気がする🙂‍↕️
思考を自分に向けPDCA回すと、成長に繋がるし、現状を変えられる！

⑤ 過去の自分

いつまでも過去の栄光にすがらない！
逆に失敗したことをいつまでも引きずらない！
過去の自分があるからこそ今の自分はあるけれど、過去の自分と今の自分は違う😊

⑥ 自分に変えられないものに目を向けること

世の中には自分に変えられるものとそうでないものがある。相手の気持ちや行動に影響を与えられるかもしれないけど、自分の望むものに変えることはできない！エネルギーを使うなら、自分に変えられるものに向けるべし🫰🏻

⑦ 不平、不満、悪口、愚痴、泣き言

ネガティブになることは仕方ないけど、それを言っても仕方ない🤢ネガティブな発言は周りの人にも嫌な思いをさせてしまうし、伝播するから控えたい💫
マイナスにばかり目を向けるんじゃなくて、プラスの面を見よう👀✨️