たった5分で気持ちが晴れる方法𓂃 𓈒𓏸
頭の余白と、部屋の余白はいっしょ。
好きに素直なわたしで
ていねいに暮らす日々 ˊ˗
をInstagramで発信している
玉木さやのです
「感情と部屋のキレイさはリンクする」
というのを聞いたことありませんか？
私これ、本当だなぁって思っていて
頭も感情も一杯いっぱいのときは
⇢書きかけのルーズリーフや
本が部屋に散らばっていたり
心に余裕があって、前向きなときは
⇢なんとなく「掃除しようかな〜」って
気分になって、部屋に余白ができたり
余白自体を心地いいな〜
って感じられるんですよね
(心に余裕がないと
いつも楽しみなお花の変化に気づけなかったり
ちょっとした喜びを受けとれずにスルーしちゃう)
先日セルフラブのワークの最初
【5分間お片付け】をしました🧹
片付ける場所に
なんとなく目星をつけたら
タイマーの音と同時に
お片付け開始！
たった5分だったのですが
思いの外お片付けできて
すごく胸がスッキリしていて
びっくりしました。
(このときは、ずっとやらなきゃなと思っていた、ハンドメイド作家時代の作品を5分間で種類別に分別🪨)
先生いわく
お片付けには
頭と心を整理する効果がある
そうです🥰
今の気持ちを
【どんよりから心地いい】に変えるのって
「え、難しくない...？」って
つい思っちゃっていたのですが
たった5分のお片付けで
スッキリできる
ということを知れたので
今度から気分を変えたいときは
5分お片付けやってみようお思います♡
ぜひ気分を変えたいときは
①片付ける場所を決めて
②タイマー5分セットして
よーいどん！で【5分片付け】
してみてください🧹 ˖*
おすすめです🌿✨
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