ひとりごと｜11月7日

早めに起きる。夏の寝不足は熱中症に直結するので可能な限り布団にいるが、冬は（もう冬だよねこの寒さは）その限りではない。朝の空気は澄んでおり、天気が良く、そして日の差してくる室内では否が応でも埃が目立つ…ということで朝イチクイックルワイパー。まだ寝ている夫を起こさぬようそろそろ動く。朝ごはん、味噌汁、温玉。
軽く準備をして、開店10分後の八百屋に入る。まだ全部は出切っていない感じの棚。野菜が高いな〜。かぼちゃ、山芋、ミニ白菜、ニラを買う。

在宅。もにょもにょはたらく。お昼、納豆ごはんと買ってきた白菜で作ったナムル。粗食が好きなのだ。日が傾くのが早い、けど気にしすぎない。中医学を曲がりなりにもかじり始め、身体と心の相関関係を頭で理解できるようになってきた気がする。落ち込みすぎず、気分の上下の幅も心なしか少なくなったような。何かを学ぶのがやはり好きだ。自分の心身にかかわることであればなおのこと。

夕方から、昨日夫が買ってきてくれた豚バラブロックを角煮にすべく下茹で。退勤後も洗濯物畳んだり散らかった部屋を元に戻したりしていたらなかなか疲れる。あく取りしたおたまとかお皿とか、バラは脂が多くて片付けも大変。熱湯かけたり。
手間の甲斐あり、完成した角煮は過去一の出来。脂身苦手な私は肉が多めの部分をいただく。白滝とにんじんのきんぴら、ししとうの梅おかか和え。いいごはん。

1日中iPadで作業した日の夜は何もできない。休薬期間に入りつまり生理前ということで、眠くてだるくてお風呂入り23時に寝た。