#0【サブスリーに向けて】はじめに

はじめに

前回の記事で書いた通り、今日からサブスリー達成に向けて私の経験や失敗に基づいた記事を書いていこうと思います。
「サブスリー」とは書いていますが、ここは「目標達成」と置き換えてもらって構いません。フルマラソンを走る上で最もキャッチーな言葉なので便宜上「サブスリー」と銘打っています。
ただ、「サブスリー」と「フルマラソン完走」だと認識や感覚の差が大きいかもしれませんので、対象は「フルマラソンに対して数値的な目標がある」になると思います。

自己紹介

2024年12月現在40歳の男性
身長概ね173cm
体重61〜65kg
陸上経験あり
※ただし19歳以降マラソンに取り組むまで継続した練習は皆無。当時体重は70kgを軽く超えていました。
初フルマラソン(2014)　3時間27分11秒
ベスト記録(2024) 2時間38分38秒
※2014年の福岡マラソンから2018年の福岡マラソンまでほぼ練習はしていない一般的な人間でした。
サブスリー達成までのざっくりとしたまとめは過去の記事で書いています。

この辺の取り組みについても今後整理して記事にできればと思います。

大前提として

上記のとおり陸上経験者としてマラソンの失敗や達成を経た私が思うことは「フルマラソンは陸上とは全く別のスポーツである」ということです。
実業団などのトップ選手はイコールかもしれませんが、一般市民ランナーにとって、5000ｍやハーフマラソンの精神状態をフルマラソンに流用すると大体失敗する（というかしてきた）。
うまく言語化できるのか不安はありますが、今後そのあたりも記事にしていければと思います。
また、「○○をやればサブスリー」的な特効薬というかメソッドみたいなものはないと考えています。体格も骨格もメンタル特性も異なる我々に共通する一本道はないので、そういった特効薬をご所望の方には退屈な内容かもしれません。
それでは第0回目はこの辺で。
これからよろしくお願いします！