#121【ランニング日誌】多摩川10kmジョグ🏃‍♂️

今日は多摩川をタイムを気にせずに10kmジョグ🏃‍♂️

でも、終わってみればジャストキロ6分ペース！

最近はYouTubeやAmazonAudibleを聴きながら走る事が多かったので、今日は久々のBPMランニング🎧

BPMランニングって何？という方はコチラの記事をどうぞ🤗