#643【食と健康】知れば知るほど食べられるものが減っていく件

食と健康に関して関心を持つ様になると、それこそ『絶対に食べてはいけないモノ』が次から次にリスト化されていきます😅

その中でも、ガンの原因になりやすく、インパクトが大きいものをあげるとすれば、やはり『小麦』と『食品添加物』ではないでしょうか？

小麦を避けようとすれば、これまでほぼ主食と化していたラーメンやうどん、パスタ、ピザなどが一切食べられなくなります。

この時点で、何を食べれば良いのか悩んでしまう人が殆どでしょう(笑)

また、食品添加物を避けようとすれば、コンビニ弁当などはほぼ食べられなくなってしまいますし、外食する事自体難しくなってしまいます。

もはや、多くの一人暮らしの人などにとっては相当ハードルが高いのではないでしょうか？💦

日本の食生活が戦後を境としてガラリと変わってしまった原因については諸説あると思いますが、もはや元の食生活に戻す事はほぼ難しいでしょう🤔

出来ない事を気にしすぎてストレスを溜める方が、よっぽど身体に良くない気もします(笑)

健康のためだけでなく、日本の一次産業を守っていく為にも、『可能な範囲で米食中心の食生活に変えていく』など、出来る範囲の努力をしていきたいものです😆