#971【脳】デフォルトモードネットワークを活性化させよう💡

本来であれば、脳がインプットした情報を整理するために必要な『ぼーっとした時間』は、スマホをはじめとした文明の力によって限りなく奪われつつあります。

一昔前であれば、ぼーっと過ごしていたホームで電車を待っている時間や電車に乗っている時間、入浴や就寝の時間ですら、我々はスマホ脳によって隙間無く埋められています😅

その事により、脳が休む時間を与えられず、体調に異変を起こしたり、記憶障害などの症状を引き起こす事もあるのだそうです😱

世の中が便利になり過ぎ、かつ効率を求め過ぎた結果でもあるのでしょうが、よっぽど意識しないと『何もしない時間』を作るのは難しそうですね😅