Vol.5 体組成計を用いたコンディショニング

いつもnoteを見ていただきありがとうございます。
野球専門トレーナーの伊藤智哉です。

今年はコロナの影響もありトレーニングが満足に出来ず、コンディショニング不良によって怪我をしてしまったり、ウエイトアップやパワーアップができず、パフォーマンスアップができなかった選手が多く見受けられました。

コロナ明けの怪我人はどのカテゴリーでも多く、ブンデスリーガやプロ野球などの怪我人のニュースが多々見受けられましたね。

今回は改善策として体組成計を購入しましたので、体組成計について触れていきたいと思います。