45歳、うつ歴23年。　休職2ヶ月目

2度目の休職をして2ヶ月が過ぎた。
1ヶ月目は感情の波が激しくて、
気晴らしもできない有様だった。

「あんな目に遭わされたのに、気晴らししてる場合か！」
みたいな、変な罪悪感みたいなものがあったのと、
怒りと怒りと怒りと怒りで頭がいっぱいだった。

それがこの2ヶ月目に入ると、すとんと怒りが収まった。
いや、まだ根には持ってるけど、
怒りで我を忘れてる状態からは抜け出せた。

そして今、何をしているか。
ちょっと気晴らしが暴走気味である。

毎日note更新してるし、
Twitterだってやってるし、
散歩もガンガン行ってるし、
ゲームもイベント＆周回を虚無頭でやっている。

新しいおもちゃも発見したので、
そちらでも毎日遊んでいる。

そんな報告をすると、
「心身を休めるための休職だからねー」
と主治医に釘を刺されてしまった。反省。

だが、この休職期間中にグループホームは体験したいし、
休みが被らない人とちょっと会いたいし、
資格試験の勉強だってやりたい。
まとまった休みがないとできないことをしたい。
という気持ちが強く出ている。

しかし。

確実に体力は低下し、仕事に行く気力が失せていて、
あと1ヶ月で復帰して仕事ができるかどうか。
そんな問題を抱えている。

2ヶ月目はここの調整をうまくやっていきたい。

気晴らしは抑え気味にして。
体力向上と心の安定を最優先にして。

あと少し。

ゆっくりしよう。