デイケア日記　１０月７日

今日の天気は曇りでした。

気温もちょうど良く、快適でした。

今日は、ラジオ体操の後、マインドフルネス。

その前に、外出て、壁に寄りかかって空を見ていました。

ボンヤリと空。

なんだか、忘れていいものもありそうな気がしました。

そして、マインドフルネスに。

目を閉じて、呼吸を整え、心の一つ一つの動きを感じながら、横へ流すというようなものです。

なんだか、整った気もします。

そして、午前のプログラムは、アナログゲーム。

ジャストワンっていうゲームです。

回答者が選んだ番号に書いてあるものを当てるために、
みんなでヒントを出すというものです。

やんわり頭を使うゲームです。

地味に楽しいです。

お昼は、生姜ご飯と味噌カツ、野菜ブラザーズ。

いいですね。

ちょっとした贅沢感。

そして、お片付け当番なので、クリニックの本館２階までケースを輸送です。

お昼休みは、少し散歩して、ルームに戻り、ちょい居眠り。

午後のプログラムは、お話し会です。

自分は、聴覚過敏と嗅覚過敏について。

匂いについても、昔の匂いを覚えていたりするのが特徴です。

そういうことで、何か気になることがあったら、どうぞスタッフにおっしゃってくださいと、スタッフさんが言ってくださいました。

色々話したり、聞いたりして、ためになりました。

人の話は深いものです。

なんだか、空を見ていたら、忘れてもいいかと思うこともあったり、自分そのままでいいかなと思えたりしました。

本当は、もっと気持ちに素直にとも思います。

本当に言いたいことは、何でしょう。

本当に想いたいことは、何でしょう。

いつも問いかけは無限です。

マインドフルネスをしてみると、そのまま心を受け流すことが、
とても新鮮に思えました。

「いつか、きっと・・」もいいけれど、今あるこの気持ち、
心にとどめてみたくなります。

物語は始まったばかり。

自分らしさへの執着を一つずつ溶かして、
心の河へ流してみたいと思います。

今いる世界は、新しい世界でもあり、
昔いた世界ではないです。

孤独感に溢れながら、優しい海を感じていこうと思います。