デイケア日記　１２月１９日

とても寒かったです。

ただ、空は青でした。

午前のプログラムは、ソーシャルスキルトレーニング。

嫌な気持ちと嬉しい気持ち。

どちらも分類すると、すごくいっぱいです。

今日は演劇ありましたけど、
配役が少なかったので、
また今度ということに。

たぶん、そろそろいっぱいな気持ちだと重いから、
整理しましょうというのが課題で来そうです。

確かに、いっぱい大好きに不安も一緒だと、
鞄が重たくなりますね。

でも、時々は一杯今の気持ちを噛みしめるのもいいです。

お昼は、魚のトマトソースかけたもの。

地味に美味しい感じです。

お昼休みは、１０分くらい居眠りしました。

すっきりです。

もっと寝てる人もいました。

午後は、アナログゲームです。

おなじみのIto。

低い数字をどう言うかが面白いところです。

今日も充実していました。

今の気持ちを大切にしようとすると、
たくさんあるので、胸がいっぱいになってしまいます。

嬉しいも寂しいも不安も全部。

どれも欠かすことができなくて、
どこかロマンチックなので、
捨てられないところがあります。

シンプルにすると、いっぱい大好きを伝えたいだけです。

大好きと言えることは、幸せなことです。

何度でも言いたい言葉です。

泣いても、叫んでも、笑っても、
無表情でも、小声でも。

いつでも、言いたい言葉です。

大切だと思う人に、いっぱい大好きだよと言うのは、
恥ずかしいことでも、いけないことでもありません。

それは、とても素敵なことです。

自分の心に向かって言ってるのと同じです。

頭が真っ白になっちゃっても大丈夫。

自分の価値は変わらないから。

ネガティブな不安もたくさん頭をよぎるけれど、
それでも言いたいです。

でも、ちょっぴりだけ、
返して欲しい。

まるっきり返さなくてもいいよとは言えなくて、
やっぱり、寂しいですから。

ちょっとだけでも返ってくるといいです。

１％でも、０．１％でも。

見返りも期待しちゃって、
格好悪いけれど、
ささやかな願いです。

期待は少しだけ。

傷つくのは怖いから。

もし、返ってきたら、
きっと涙で滲むけれど、
そんな素敵な経験は、
一生忘れないでしょう。

それでも、まずは自分がお手紙も書いて、大好きだと言うことも、
言っていきます。

そこには、小さな奇跡や夢がたくさんありますから。